makanan seimbang ibu mengandung
Susu dan produk tenusu seperti keju. Batasi makan makanan berlemak berminyak dan gorengan. Wanita Hamil Bahagian Pemakanan Ambil makanan yang tinggi kandungan serat bijiran bijirin penuh buah-buahan yang tinggi serat dan sayuran. . Untuk mengekalkan kesihatan ibu. Ibu hamil trimester dua dianjurkan mengambil alpukat kerana avokado adalah sumber serat vitamin K asid folat vitamin C kalium dan vitamin B6. Gizi dari bahan yang alami serta yang tidak seimbang mengandung 360 kkal per 100 g1 menyebabkan berbagai masalah Peneliti menemukan bahwa gizi pada balita3 banyak ibu. Elakkan Makanan Yang Tidak Sihat. Pedoman gizi seimbang tertuang dalam PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 41 TAHUN 2014 yang berisikan. Adalah sangat penting untuk setiap ibu mengandung mengamalkan amalan pemakanan seimbang mengikut garis panduan yang diberikan oleh piramid makanan. Hal ini bukan sahaja dapat memberi kebaika...